the best words to describe is SOWIEY....
i'm confuse rite now...
didn't meant to hurt u dear....
 |
| miss u |
p/s: luv u mr.bucuk...
28 February 2011
23 February 2011
21 February 2011
diet...
salam sume....
ari nie kte bercakap mengenai diet...bkn diet yg xsihat tp sihat nyer la...tp bgi aku la sihat...korang yang bce nie, aku x tau la korang nk kate sihat or x...hihihi...berat bdan aku skunk nie lam 46 kg ++ la...arap dpat maintain smpai ble2 la...hahhaha...rmai yang dok tnye aku nie mkn pe la slim cm gnie...cewahhh...slim la sgt...ngan bngge ngye aku mnjawab...
"aku mkn nasi at least 2 kali sari...kalu xjmpe nasi idop aku x lengkap..."
xcaye ek....????tol la...aku xtipu pon...xcaye try la wat...nie sal bab mkn..skunk nie kte msok plak bab excercise..
aku ngaku mmg aku xsuke exercise...ptg2 g jogging kat taman area umh aku ke,jogging taman mne2 ke mmg aku xske...tp aku ske berjalan...kalu g class aku just jalan kaki je la...ade la lam 5 mnute jek...tp 5 mnute pon leh kuarkan peloh gak...nk2 kalu lewat da ke class...mau nyer cm ribut aku jalan...hihhhih...mmg klaka la gak...dah 2 smpai kat class mule la mengah nk mampus....
msok plak bab pemakanan plak...aku xde la mkn ikot diet yg seimbang...kalu mkn nsi 2 kne ade proten la,vitamin la,mineral dan bagai...aku xske la ikot protokol nie...hihihihi...aku mkn pe yg aku ske jek..cm mkn nsi nga telur goreng ngan kicap pon da okey bgi aku...aku mmg tdk menggemari product susu...tp skunk nie aku da blaja mnun mnuman yang berasaskan yogurt...sdap..!!!nk2 kalu mnuman yogurt nestle yang bliss 2...superb bess la....hhahhahaha....mnuman 2 baek untok perot tau...kalu bgi yg nk diet 2 elok sgt2 ler..kalu xcye try la mnum....aku ske yg strawberry flavour...ummmmppppppppp la......!!!!
mnum bliss 2 pon mnum gak tp air putih kne mnun 8 gelas 1 ari tau...tp ak mnum xsmpai pon 8 gelas..maunyer kembong perot ak nie....xpon terkencing lam sua sbb mnum air bnyk sgt...xleh than....hhahahha...
2 je dulu tip2 yang leh aku share...laen kali aku share agi ek....
ari nie kte bercakap mengenai diet...bkn diet yg xsihat tp sihat nyer la...tp bgi aku la sihat...korang yang bce nie, aku x tau la korang nk kate sihat or x...hihihi...berat bdan aku skunk nie lam 46 kg ++ la...arap dpat maintain smpai ble2 la...hahhaha...rmai yang dok tnye aku nie mkn pe la slim cm gnie...cewahhh...slim la sgt...ngan bngge ngye aku mnjawab...
"aku mkn nasi at least 2 kali sari...kalu xjmpe nasi idop aku x lengkap..."
xcaye ek....????tol la...aku xtipu pon...xcaye try la wat...nie sal bab mkn..skunk nie kte msok plak bab excercise..
aku ngaku mmg aku xsuke exercise...ptg2 g jogging kat taman area umh aku ke,jogging taman mne2 ke mmg aku xske...tp aku ske berjalan...kalu g class aku just jalan kaki je la...ade la lam 5 mnute jek...tp 5 mnute pon leh kuarkan peloh gak...nk2 kalu lewat da ke class...mau nyer cm ribut aku jalan...hihhhih...mmg klaka la gak...dah 2 smpai kat class mule la mengah nk mampus....
msok plak bab pemakanan plak...aku xde la mkn ikot diet yg seimbang...kalu mkn nsi 2 kne ade proten la,vitamin la,mineral dan bagai...aku xske la ikot protokol nie...hihihihi...aku mkn pe yg aku ske jek..cm mkn nsi nga telur goreng ngan kicap pon da okey bgi aku...aku mmg tdk menggemari product susu...tp skunk nie aku da blaja mnun mnuman yang berasaskan yogurt...sdap..!!!nk2 kalu mnuman yogurt nestle yang bliss 2...superb bess la....hhahhahaha....mnuman 2 baek untok perot tau...kalu bgi yg nk diet 2 elok sgt2 ler..kalu xcye try la mnum....aku ske yg strawberry flavour...ummmmppppppppp la......!!!!
 |
| nestle yogurt bliss |
2 je dulu tip2 yang leh aku share...laen kali aku share agi ek....
19 February 2011
hari nie hari sabtu.....
salam sume....
hihihi....nie bru 2nd entry aku....msih meniarap ag lam dunia blog nie...jgn korang gelak2 dah la ek....hukhukhuk...
ari nie da msok 2 week aku dok kat dungun yang damai n permai...mse cuti rye cine ari 2, ase xpuas la becuti..nk2 ngan cayam bucuk 2...huhuhh...windu la...nak2 kalu ari sabtu gnie..sbb aku biase kua datim nga mr. bucuk ari sabtu..ari laen die keje so xleh la kaco...tp ade gak die snggop ambk cuti smate2 nk kua datim nga aku...huhuhuhu...cayam mr. bucuk...lmbat nyer nk cuti plak...nnt tiap2 mggu leh kua datim kn bucuk??hihihih...tp 1 jek yg ktrang kne alert...my lufly dedy...kua pon kua gak,tp ble big boss da kua kn nada2 yg menakutkn kne la slow2 skit aktiviti datim2 nie...hihihihihi...klaka gk kalu di pikirkn...biase la nafsu mude kn...nk menggatal jek aku nie...kalu big boss xbgi kua mula la muncung nie leh ikat...tp mr. bucuk nie memahami...hihihhi...sbb 2 cayam yg amat kat mr. bucuk nie...hahahha..gedik la aku nie....
huhuhuhu...lmbt nye mse belalu...nk balik la....waaaaa...tp xpe2...kne sbar gak kn??
untuk ilangkn ase windu,nie la teman aku sepanjang aku dok snie....
arap mr.bucuk jgn jeles ek...hahahhha...
aku suke pelok bearbear...die la teman tdo aku...teman time windu kat mr.bucuk..teman time aku gado ngan mr.bucuk...aku tumbok2 je pale die... huhuhuhu...cian kat bearbear...kalu die leh berkate2 mau nye die gtau..
"sakit la bodo..meh aku tumbok pale ko plak..."
tp xmgkin bearbear leh berkate2..kalu ko leh cakap aku jahit mulut ko 2...hahhaha..
bucuk...
da bce entry nie diam2 je la...jgn dok tnye pape tau..kalu tnye pon mls nk jwb...hihihihi..
adios....
hihihi....nie bru 2nd entry aku....msih meniarap ag lam dunia blog nie...jgn korang gelak2 dah la ek....hukhukhuk...
ari nie da msok 2 week aku dok kat dungun yang damai n permai...mse cuti rye cine ari 2, ase xpuas la becuti..nk2 ngan cayam bucuk 2...huhuhh...windu la...nak2 kalu ari sabtu gnie..sbb aku biase kua datim nga mr. bucuk ari sabtu..ari laen die keje so xleh la kaco...tp ade gak die snggop ambk cuti smate2 nk kua datim nga aku...huhuhuhu...cayam mr. bucuk...lmbat nyer nk cuti plak...nnt tiap2 mggu leh kua datim kn bucuk??hihihih...tp 1 jek yg ktrang kne alert...my lufly dedy...kua pon kua gak,tp ble big boss da kua kn nada2 yg menakutkn kne la slow2 skit aktiviti datim2 nie...hihihihihi...klaka gk kalu di pikirkn...biase la nafsu mude kn...nk menggatal jek aku nie...kalu big boss xbgi kua mula la muncung nie leh ikat...tp mr. bucuk nie memahami...hihihhi...sbb 2 cayam yg amat kat mr. bucuk nie...hahahha..gedik la aku nie....
huhuhuhu...lmbt nye mse belalu...nk balik la....waaaaa...tp xpe2...kne sbar gak kn??
untuk ilangkn ase windu,nie la teman aku sepanjang aku dok snie....
arap mr.bucuk jgn jeles ek...hahahhha...
aku suke pelok bearbear...die la teman tdo aku...teman time windu kat mr.bucuk..teman time aku gado ngan mr.bucuk...aku tumbok2 je pale die... huhuhuhu...cian kat bearbear...kalu die leh berkate2 mau nye die gtau..
"sakit la bodo..meh aku tumbok pale ko plak..."
tp xmgkin bearbear leh berkate2..kalu ko leh cakap aku jahit mulut ko 2...hahhaha..
 |
| bearbear |
bucuk...
da bce entry nie diam2 je la...jgn dok tnye pape tau..kalu tnye pon mls nk jwb...hihihihi..
adios....
18 February 2011
1st entry.......
salam sume....
ade ke yg bace blog ak nie..huhuhuh...xpe la...sbb nie 1st entry ak so xde org bce pon xpe la..b4 nie aku da ade blog tp ake dlete atas sbb2 yg x dpt nk di elak kn...hhahahah..so sbb kewujudan blg nie adalh untuk jariku melakukan excercise...hihihihi...skema tol alasan aku nie...tuan nyer xde la plak berexcercise...tp xpe...skema pon jnj aku menaip atau mencoret ape yg aku suke..tp kn dalam sbuk ngan stdy nie smpat ke ak nk meluahkan kat diary maya nie...???huhuhuh...nnt aku lalai plak...da la keje da stat bertambun...arap2 leh cover la sume nyer 2...tp kan,kalu aku nk menpromote sal idup aku leh ke ek??sal idup aku???erkk...nnt dpt title syok sndri (SS) plak...aku pon kalu bce blog sape2 pon mst gak terlintas lam atie dok ngate2 kat blogger 2....tp da 2 cre dorang menulis,asal dorang hepi da la kn3??hihihii...sme la gak cm aku...lntak la kamu2 sume nk ckap pe pon...yg penting anda sume hepi bace blog aku yg x seberape nie...dan aku pon hepi ngan pe yg aku coret...
dah2 menaip....nnt aku smbung plak next time ek sume....
adios....
ade ke yg bace blog ak nie..huhuhuh...xpe la...sbb nie 1st entry ak so xde org bce pon xpe la..b4 nie aku da ade blog tp ake dlete atas sbb2 yg x dpt nk di elak kn...hhahahah..so sbb kewujudan blg nie adalh untuk jariku melakukan excercise...hihihihi...skema tol alasan aku nie...tuan nyer xde la plak berexcercise...tp xpe...skema pon jnj aku menaip atau mencoret ape yg aku suke..tp kn dalam sbuk ngan stdy nie smpat ke ak nk meluahkan kat diary maya nie...???huhuhuh...nnt aku lalai plak...da la keje da stat bertambun...arap2 leh cover la sume nyer 2...tp kan,kalu aku nk menpromote sal idup aku leh ke ek??sal idup aku???erkk...nnt dpt title syok sndri (SS) plak...aku pon kalu bce blog sape2 pon mst gak terlintas lam atie dok ngate2 kat blogger 2....tp da 2 cre dorang menulis,asal dorang hepi da la kn3??hihihii...sme la gak cm aku...lntak la kamu2 sume nk ckap pe pon...yg penting anda sume hepi bace blog aku yg x seberape nie...dan aku pon hepi ngan pe yg aku coret...
dah2 menaip....nnt aku smbung plak next time ek sume....
adios....
Subscribe to:
Posts (Atom)